木薯是两广农村地区最常见的一种薯类,是高淀粉食物,含有丰富膳食纤维,也是蛋白质非常高的食材,可做为杂粮的食品。
木薯用处很广泛,一般制成一种木薯粉,在市场常见的一种淀粉。如果用木薯作为家常的一种主食,既可以做出美味的各种食品,做法多种,可以煮着吃,可以蒸着吃,等……,虽然用途多,但它也有一定的毒性,所以在处理的过程中一定要注意操作。
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如果你想吃木薯的美味,必须要熟悉的操作,在做美味之前,首先要剥掉木薯皮,再浸泡在清水中数天后,才能做木薯的美味。
如果你没有做木薯美食的经验,或不懂如何操作,就简单的煮熟吃,可能会引起中毒现象。那么怎样做的木薯才能安全的做出它的各种美味呢?下面给大家分享一下做家常木薯美味的方法。
我今天做了一道木薯饺子包,味道不错,吃起来口感柔韧清香,很馋嘴。
――木薯饺子包――
只要食材:木薯、瘦肉、黑木耳、蘑菇、白菜、料酒、盐、生抽
做法:先把木薯去除毒素,去除毒素过程有点麻烦,要细心处理。
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1、首先把木薯剥掉外皮洗干净,再切成木薯片,然后浸泡3~5天,浸泡过程中要经常换水,至少一天换两次。浸泡5天后,这样的木薯就可以去除毒素了,接着把浸泡好的木薯片捞上来沥干水,再洒干变成木薯干片。
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2、木薯片晒干后,可进行加工制作木薯粉。将木薯片放入搅拌机打成木薯粉。
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3、木薯加工磨成木薯粉后,就安全的进行做出各种美味食品了。我做的是木薯饺子包,这个小吃非常好吃,营养又丰富,只要以木薯粉和自己喜欢的馅料制做而成。
首先把瘦肉、黑木耳、蘑菇、白菜各自洗干净同时切成碎末,在放入热锅中爆炒,加点料酒和盐,生抽,再翻炒出味做成木薯饺子馅。接着把木薯粉加入适量的水搅拌均匀,再用手揉成面团。
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4、揉成面团后,再取小部分面团放在手心搓圆压扁,再轻轻捏薄包入馅料做成饺子包,做好的一个个摆放装盘。
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5、锅中放入适量的水烧开后,将做好的木薯饺子包放入锅中,大火蒸25分钟左右转中火再蒸10分钟左右至熟透即可。
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6、木薯饺子包就这样做好了,木薯的味道闻起来真香,吃起来口感柔韧,非常好吃,营养又丰富。
除了蒸着吃,还可以煎着吃哦!想吃煎炸的,就把蒸好的木薯饺子包放入热油锅中慢煎炸,小火炸至表面金黄后,捞上來沥干油脂装入盘中即可。
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炸出来的木薯饺子包更香,外酥里嫩,非常好吃,更馋人。
温馨提醒:
① 木薯含有毒素非常高,首先不能生吃,先去皮经过泡水3至5天左右去毒素后,方可进行加工制做美味才安全食用。
② 不要用铜锅来煮食木薯,因为容易形成氰化铜沉淀,进而释放有毒的氰化物。
③ 煮食木薯时,一定要煮熟透,不能空腹食用。
④ 幼儿及老弱孕妇不易用木薯作食物。